Az astanga az egyik legnépszerűbb, legösszetettebb, és sokak szerint legnehezebb jógairányzat. Pápa Gyöngyvér, a Mandala Jógastúdiók vezető oktatóját kérdezte a Divány.hu, miért az astanga jógát válasszuk.
Hosszú évek alatt sem sikerült megunnom, pedig az egész astanga jóga mindössze hat sorozatból áll, és én még az út felénél sem tartok.
– kezdi Gyöngyvér.
Kiegyensúlyozott lélek, egészséges test és kiváló közérzet: a jóga ideális kísérőnk minden élethelyzetben, hiszen kicsiknek és nagyoknak egyaránt segít megtalálni a belső egyensúlyukat.
Vannak, akik a stresszt kívánják oldani vele, és általa szeretnének megszabadulni a nyomasztó gondolatoktól, mások pedig az izmaikat akarják lazítani, és elsődleges céljuk testük erősítése. Sokak számára a jóga spirituális utazás a saját lelkükhöz.
Az interneten keresztül senki sem látja, milyen vagy. Azt teszel, amit akarsz, olyannak mutatod magad, ami nem is te vagy, csak a divat és a celeb világ „ezt várja el Tőled”. Rengeteg olyan jóga fotót is láthattok, ahol ez a lényeg. Nagyon hajlékony, nagyon erős… De mégsem ez a fontos. Nem azon van a hangsúly, hogy hogy néz ki a póz..hanem hogy milyen utat jársz be amíg odajutsz.