Az interneten keresztül senki sem látja, milyen vagy. Azt teszel, amit akarsz, olyannak mutatod magad, ami nem is te vagy, csak a divat és a celeb világ „ezt várja el Tőled”. Rengeteg olyan jóga fotót is láthattok, ahol ez a lényeg. Nagyon hajlékony, nagyon erős… De mégsem ez a fontos. Nem azon van a hangsúly, hogy hogy néz ki a póz..hanem hogy milyen utat jársz be amíg odajutsz. Hogy hogyan érzed magad közben. Hogy benne tudsz-e maradni 10-15 légzésig, vagy csak beállsz egy kép kedvéért. Nem azt mondom, hogy ezek a fotók rosszak, hiszen én is készítek rengeteget, de fontos tudni, hogy mi az igazi értéke a jógának, az ászanáknak.

A gyakorlatok rengeteg érzelmet szabadítanak fel, hiszen egy belső út felé indítanak el, hogy közelebb kerülj önmagadhoz. Van, hogy sírsz, hogy nevetsz, hogy utána órákig csendben maradsz. Mindenkinél más.  Ránézel egy képre, de nem tudod mi van mögötte. Szenvedés. Nyújtás órákig. Fájdalmak. Félelmek. Sérülések. Felszabadultság. Szabadság. Örömkönnyek.
Nem lehet meghatározni, hogy ha te például fejen állsz, akkor örülni fogsz. Lehet, hogy zokogsz majd. Nem tudom.

Nagyon nehéz dolog szembe nézni magunkkal. Már elindulni az úton is nehéz. Senki nem akarja a hibát látni, számot vetni a cselekedeteivel. De mikor ott vagy, tudni fogod, hogy ez jó. Hogy VALAMI történik.
Először is tudsz magadon javítani, dolgozni. Észre veszed, ha valamire nem úgy reagálsz, ahogy kéne. Megtanulod irányítani az elmédet, az érzéseidet. Tudsz mérlegelni, tudatosan átgondolni. Ez nagyon fontos.

A jóga ebben is segít. Az ászanák és a medítáció segítségével megtanulod irányítani ez elméd, él el tudsz szakadni a fizikai testtől. Ehhez azonban gyakorolnod kell. Edzeni kell a testeddel és az elméddel. Olyan sosincs, hogy egy póz „készen van”.  Mindig van mit gyakorolni rajta és mindig van hova fejlődni. Ezért mondják azt, hogy aki unja a jógát, az még nem készült fel igazán a gyakorlásra. Hiszen hiába csinálod ugyanazt az ászanát, mindig más lesz. Pontosan tudod, hogy kell bele menni abba a pózba, hova mozdul a kezed, hova nézel, milyen izmaid dolgoznak. De a lelked és az elméd más lesz. Néha csendes, néha zavaros. Néha könnyen megy néha nehezen.

Pont ettől szép az egész. Mindig olyan részeidet ismerheted meg, amilyenekre nem is gondoltál soha. Gondolok itt akár csak a fizikai teljesítő képességre, akár arra, hogy órákig csendben meditálsz ebben a zavaros világban.

Te is változol, ahogy haladsz az úton. Lehet, hogy az elinduláshoz kell egy kis löket, de hidd el, el KELL indulni. Megéri. És sokan csatlakoznak majd hozzád.

Éld meg a jógát. Éld meg a saját jógádat. Éld meg önmagad. Éld meg az életed.

Namaste