Jógázz a horoszkópod szerint – Csillagjegyek jógája 🌟

A jóga népszerűsége vitathatatlan. Nem véletlenül, hiszen ez a bámulatos mozgásforma testre, lélekre, szellemre egyaránt hat, kikapcsol és ellazít, feszesít, nyújtja az izmokat, csodásan formálja a testet. A csillagjegyek személyiségéhez más és más jógapóz illik. Ez az, amivel a leghatékonyabban lazíthatod el magad például egy stresszes napot követően. Melyik ászanát gyakorold a lehető leggyakrabban? Ebből a rendhagyó horoszkópból kiderül.

Read more

Az ashtanga jóga nyolc eleme és magyarázata

Az ashtanga  szó szanszkrit jelentése nyolc ág, nyolc végtag. Ez egy nyolcágú jógarendszer. A bölcs Patandzsali a Jóga-szútra című összegző művében emeli ki e  jóga folyamatának nyolc részét. Ezek a szintek, mint a lépcsőfokok egymásra épülnek, s egymás után segítik a gyakorlót a végső cél elérésében.

1. Yama,

Read more

9 jógapóz a boldogsághoz.

Mi az élet végső célja?

Talán nagy filozófusainknak jobb válaszaik vannak erre a kérdésre, de az én szerény véleményem szerint egyszerűen az, hogy boldogok legyünk.

A cél az, hogy a boldogság legyen életed középpontja – az a pont, ahonnan minden egyes napodat elkezded. Válaszd a boldogság érzését minden reggel amikor felkelsz, semmint azt a gondolatot,

Read more